巴基斯坦冲沙领队自到达迪拜后,听得最多的一句话便是: 阿拉伯人自五十年前骑着骆驼在广袤无垠的沙漠寻找绿洲与水, 突然发现了沙漠下面蕴藏着丰富的石油，于是一下子从骆驼跳进了宝马。这句话形象地表达了阿拉伯国家发家致富的根源，如今的迪拜，大力发展...
虽说学跳肚皮舞并不一定需要有舞蹈基础，但如果你误认为跳好肚皮舞不需要稳扎稳打的基本功练习，那就大错特错了。与任何舞蹈种类一样，肚皮舞也有基本功训练内容。肚皮舞基本功训练与其它舞蹈的基本功训练相比，既有相通之处，也有其自身独特的规律。扎实的基...
西米，是肚皮舞表演中最具代表性的经典技巧，也是肚皮舞者技术的熟练阶段的分水岭，对于西米的掌握程度，直接代表了一个舞者对于肚皮舞演绎基础的熟练度，同时，西米也是最富动感的技巧动作，通过小块肌肉控制产生的源源不绝的力量，配合着强劲连绵的节奏，...
龙华民治8090肚皮舞学校分享的一段肚皮舞技巧，希望对大家有用！肚皮舞和其它舞蹈相对来说入门要求不高，而且身体局部的的变化让人眼花暸乱，惊叹不已，当你需要跳好一支成品舞，那各种技能的中除身体局部控制的技能外，最重要的，就是旋转了！除了一般的...
想练好肚皮舞。必须先从肚皮舞的基本功开始！现在，我跟大家讲下肚皮舞的基本功：胸部动作提胸：保持身体直立，两脚分开与肩膀同 宽！双手向两侧自然伸开，双肩自然下垂，收腹！通过肋骨的力量配合呼吸将胸部上提！注意，这个提说把胸部向天花板的方向提，而...
练练下面的十分钟快捷肚皮舞，炼成性感迷人的腰腹。肚皮舞不仅仅是扭动和摇摆臀部，它更是动用到了腹部的每一小块肌肉，可以有效雕塑你的腹部肌肉，哪怕是最难运动到的肌肉也会受到极大的锻炼。滑动肋骨目标：腹部肌肉和腹部斜肌时间：一分半钟1、站立，两手...
据媒体报道，一张歌坛天后王菲穿着亮片裙学习肚皮舞的照片亮瞎了观众的双眼，照片中王菲清瘦的背影实在不只是让霆锋为之沉醉了，还沉醉了数万盯着电脑屏幕看的网友。都说时间是把杀猪刀，但时间对某些人就是那么的不公平。六九年生的菲姐现年已是两个孩子的母...
12岁，领跑最美肚皮舞 ——记全国最小肚皮舞老师王菲琳 本刊记者 王秋菊 12岁女孩，3岁习舞，10岁考取教练证、成立明星艺术团，11岁开班教学，参加各大卫视20多档节目，获全国国际金奖50多个…… 她，就是传奇小明星、全国...
今天是练肚皮舞第2天，每周3次课，同事们都是0基础，学得非常卖力，汗珠在浑身上下窜动。今天在此放下话，瘦到107斤，买身肚皮舞服装奖励自己，要不自己身材对不起美丽服装，还差4斤，力争做到。今天把浏览到小个子短款肚皮舞练功服发给大家，看看哪套...
