夏令营资讯官网全国优秀中小学生暑期夏大学生保研夏令营令营招生平台官网

今日体重：131.4

起始体重：142.3

已减体重：10.9斤

昨晚泡脚后睡觉，大概十点半，中间醒了几次，但都又很快睡着了，早上七点半再次醒来，睡的很满意，睡眠时长不错，开心。

收拾一下，开窗后发现，外面好多蜻蜓在飞，好美的景。

洗漱完，就到减肥训练营先记录体重，结果没有笔了，一会来了四五个小伙伴都没有写成，周日减肥训练营的教室一楼有氧区，一个人都没有，看来都是这一周累了，不像我，这一周都没有去二楼上过课，惭愧。

没有记录成体重，干脆先去吃早饭。

今天周日，减肥训练营食堂，早饭主食有粗粮面包，和上次那个甜腻腻的杂粮宝类型的。

上次吃了一个就不想吃了，这次果断选择面包好了。

因为我不要牛奶，阿姨说，那你吃两个面包，哈哈，不用了我要自觉，我是来减肥的，虽然两片面包之前我也能吃完。

一片面包，一个水煮鸡蛋，提前自己少了白开水喝过了，早饭面包有坚持细嚼慢咽，很好的体验。

早上减肥训练营食堂人不多，有人拉了午饭和晚饭的量，我应该吃不下一天都吃这个。而且我现在很期待午饭。

吃完早饭，沿着之前那个说是镇上的路，一路走。上次走了一圈就绕路回来了，这次换个方向走，没想到这个农贸市场还挺大的，我之前看到的只是很小一部分，只是环境不是很好，有待改善啊。

一个住在这边宿舍的小姐姐出来拿电风扇，一边还说，怎么外面的风，比房间还舒服。

嘿嘿自然风，吹着就是舒心的，虽然晒黑了，但是还是很喜欢，也是偶然发现，胳膊腿其实都有晒黑，但是我还是想坐在院子里吹风。

坐着坐着，我的手表忽然提示我，久坐的危害，哈哈，我都没有意识到我坐了快一个小时了，现在科技就是发达，刚好也到饭点了，去减肥训练营食堂干饭去。

我好像是第一个，阿姨给我打的饭好瓷实，份量有丢丢多，重点还是有茄子，想着影响应该不大，先吃吧，就说最期待的就是午饭，你看，果然没有让我失望。

吃的一开始呢，想着今天周末，吃饭的人都比较散，不会很多人。可以慢慢吃，但是不知道为什么，没有之前细嚼慢咽的耐心了，看了一下手表，吃了不到十分钟，明天开始要一切正常，细嚼慢咽也要实行起来，静下心来。

吃饭的时候，有一个学员过来，带了个黑墨镜，感觉像是我做眼睛激光时候带的，果然，一会教练问他，他说是的，去做了激光，还挺猛，做激光了还来减肥训练营，我当初可是家里躺，一点不敢乱动，生怕碰着。

吃完午饭，接了满满一壶水，就回房间了，下午午睡时间也有点久，想着忍忍不睡觉了，免得影响晚上的睡眠，还是一个不小心睡过了，下午就一直没有出门，上网课，看电视。

依然是下午四点多吃了一些红薯干，越吃越甜，没有去食堂吃晚饭，五点后不吃，今天也是坚持的一天。嗯，一天又过去了。

距离离开减肥训练营还有65天。