摘要：第一周目标：减肥3斤（5/12-5/18）方案：早餐午餐正常，晚餐不吃碳水，只吃蔬菜和少量肉—8分饱。实践后每日体重：66-65.8-65.5-65-64.9-65.1-64.3。成绩：66-64.3=1.7公斤=3.4斤第一阶段减肥行动成...
第一周目标：减肥3斤（5/12-5/18）
方案：早餐午餐正常，晚餐不吃碳水，只吃蔬菜和少量肉—8分饱。
实践后每日体重：
66-65.8-65.5-65-64.9-65.1-64.3。
成绩：66-64.3=1.7公斤=3.4斤
第一阶段减肥行动成功
