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记录90天减肥训练营日常第一天

2022-08-27 20:32:48 2119

摘要:2022年7月14号第一天开始正式训练。早上七点多起来,门口研究了下如何去文体做核酸,最后决定打车去文体中心做核酸,打车时候,老远看到叫的车牌嗖的从远处过来,没有停车的意思,于是疯狂招手。到了核酸点,转了两圈才在文体对面确定核酸位置,刚好八...

2022年7月14号第一天开始正式训练。

早上七点多起来,门口研究了下如何去文体做核酸,最后决定打车去文体中心做核酸,打车时候,老远看到叫的车牌嗖的从远处过来,没有停车的意思,于是疯狂招手。

到了核酸点,转了两圈才在文体对面确定核酸位置,刚好八点钟,秒做,查了一下路线走回去38分钟,想想刚才坐车,是一条直路,没有分岔路口,于是决定步行回去,路上风景很不错,路上一些房子,想起了泰国的景色。


天气凉快了,一定要好好在这个岛上逛逛。从高楼大厦,到满眼绿色,真的好开心好放松。

八点四十秤体重142.3斤,做好上墙记录,昨天的小姐姐介绍了一些注意事项。八点四十五去食堂吃早饭,第一顿饭:

一个包子,一个水煮鸡蛋,一个豆浆。

豆浆很纯正好喝,包子是素馅的。

还挺满足的。

从食堂吃完饭休息了一会,九点半正式上课,先做了有氧运动,接着做无氧,最后是拉伸,十一点结束训练,现在窗口看着对面的山,吹着风很舒服。运动量跟不上,有动作在偷懒。

在教室等到最后走,想着食堂应该人很多,不想拥挤,最后有个热心的小妹妹喊我,说要下去了不然没饭了。


嗯这份量还行吧,不油腻,菜吃的很舒服,有在锻炼我细嚼慢咽,没有玩手机,最后一个吃完的。后面教练过来真的没饭了。幸亏小妹妹告诉我,感恩!

吃完午饭,回去将上午运动衣服全部洗了,夏天运动全是汗水。然后睡午觉,可能是因为训练累的,回去宿舍休息了好久。吹空调头有些不舒服,两点就去教室了,想着吹吹自然风,到了下午早上舒服的向着山景的位置全是大太阳。躲在柱子边上看看书,<女人就是要有气质>,书很新。快三点大家开始拿训练工具。

下午三点到四点半是练腿,杠铃,先热身,然后做动作,依然没有全部按照标准动作,就看到教练身上汗水一直滴滴滴,像下雨。全程还是很吃力的,有些不适感,一直想着最近的新词热射病。


全是汗水,但是全程没有拿手机玩,非常好,要戒掉手机。

四点半结束后直接食堂吃饭,嗯?


这晚饭有点少,我想起午饭我没有吃完的杂粮米饭!

吃完回宿舍继续洗衣服,一天三堂课,一天洗三次衣服。

睡了会起来,忽然有很累的感觉,心心念念的封闭训练营,好像第一天就有点想打退堂鼓了,不想上晚上的课了。

那肯定是不行的,六点起来去训练,晚上是单车,没有全部跟上节奏。

单车完拉伸。

出了教室感觉外面的风很舒服,不闷热,于是决定周边逛逛,一天景区类型的路,在宿舍正对门。

路上遇到一位大姐,穿着好看的旗袍,在跟朋友开视频,老开心的转了转圈。瘦了的我,也要去穿美美的旗袍。

走了会,一转脸看到一个人,一个小姐姐,嗯也是训练营里的,一时不知道要说什么,对方主动走过来问我干嘛?我说我随便走走,于是聊了起来。

走到这条路的尽头我提议回去吧,不知道为什么,没有安全感的我,对这位同期学员没有什么踏实感。

回来路上她提议吃了棒冰吧,哦no我拒绝了,我是来减肥的,之后又提议,周末我带你去镇上吃好吃的吧,嗯,我还是拒绝了。

不知道为什么,没有安全感的人,我好像只想逃避,抱歉!

我是个喜欢独来独往的人,不对,确切的说,是没有合适的相处的人,我更喜欢一个人呆着。

实际上今天是有交到一位小伙伴的,就是中午喊我去食堂的小妹妹,半个老乡,告诉了我很多注意事项,我们俩习惯坐在柱子边上。

加油还有89天的蜕变之路!

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