摘要：早上空腹称重77.75kg，APP上显示瘦了2.84kg。今天是营地的休息日，我每怎么做运动，就到处走了走（走了两万多步）早餐：忘记照照片了，吃了三个香菇馅的小包子，一个鸡蛋，一个豆浆午餐：半个手掌火腿鸡蛋蔬菜炒饭，凉拌猪蹄肉（我只吃了瘦肉。...
早上空腹称重77.75kg，APP上显示瘦了2.84kg。
今天是营地的休息日，我每怎么做运动，就到处走了走（走了两万多步）
早餐：忘记照照片了，吃了三个香菇馅的小包子，一个鸡蛋，一个豆浆
午餐：半个手掌火腿鸡蛋蔬菜炒饭，凉拌猪蹄肉（我只吃了瘦肉），炒青菜，炒西葫芦片，山药藕汤（我吃了好几块山药和藕）
晚餐：西红柿炒鸡蛋，黄瓜，炒西葫芦片，土豆烧鸭，感觉中午碳水吃多了所以没吃米饭。
救命，虽然我早就知道训练营其他人比我报班一个周期便宜一千块，可是我心里还是好不舒服，虽然一直安慰自己只要瘦下来这些都不算啥，但是就是不舒服，求调节方法！
害，感觉最近真是水逆，干啥都这样
