欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

减肥训练营价格需要多少钱?

2022-09-03 17:56:13 1055

摘要:这也许是很多肥胖人比较关心的问题,费用多少跟营地的不同、当地的收费标准以及自身的肥胖程度有关,一般是一周期几千到几万元不等。每个人体重不一样,肥胖程度不一样,有的人可能一个月两月就减到标准体重,。悦来悦好告诉你减肥训练营一个月费用大概多少。...

悦来悦好告诉你减肥训练营一个月费用大概多少?这也许是很多肥胖人比较关心的问题,费用多少跟营地的不同、当地的收费标准以及自身的肥胖程度有关,一般是一周期几千到几万元不等。 每个人体重不一样,肥胖程度不一样,有的人可能一个月两月就减到标准体重,对于肥胖比如300斤左右的人来说可能需要半年的时间,所以减肥计划的费用也不一样,这个事不存在不确定因素。

训练营的收费主要体现在那些方面?

一、入营体检体测

医学体检:血糖、血脂、肝功能、肾功能、乙肝、心电图;

体质测试:身高、体重、体脂肪、内脏脂肪、BMI、体脂百分比;

运动风险评估:肺活量测试、递增运动负荷测试、血压/心率测试、功能性运动测试;

二、住宿

训练营是包住宿的,内部独立卫生间、淋浴、网络、空调暖气等配套设施一应俱全,基本上住酒店,有些四星级,有些五星级,为学员提供舒适整洁、温馨如家的休息环境,具体价格跟当地市场以及酒店环境、设施、服务有关。

三、饮食

科学膳食,营养菜单不定期更换,管住嘴迈开腿,减肥效果才更有效,两者不可或缺。专业营养师精心搭配一日三餐,全天能量充足;鱼肉蛋奶,营养均衡,同时内部管控严格,拒绝“偷吃”现象。

四、训练

训练课程体系不应该只有单一的有氧运动,科学来说应该包括2h(燃脂)+2h(塑型)+1.5h(户外),训练时长不应该过长,避免高强度运动导致运动损伤;运动时间太短又无法保证效果,有氧无氧相结合,同时做到精细化管理,一名教练最多带12-18名学员,这样才能让教练照顾到每一位学员。

五、户外游

训练营不定期组织周边景点的户外游,亲近大自然,让大家放松身心。

六、保险

正规专业的训练营都会为每位学员购买运动保。

每个营地各有各的特色,有的注重减肥效果,环境可能相对来说差一点,有的注重环境住的比较舒适,可能减肥效果差一点,当然还有吃得好、住得好、减得好的训练营,像悦来悦来减肥训练营占地20余亩环境优美,视野开阔,在这里不仅吃的好、住得好、而且减肥效果也是数一数二的。这里更注重的是良好习惯的培养,目的是让您出营后也能很好的保持您的体重。目前市场上的训练营比较多,鱼龙混杂,大家选择是一定要擦亮眼睛,一定要选择正规的训练营,最好是一次性收费,无任何隐形消费的,避免给自己带来不必要的烦恼。

版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接
币圈社群欧易官网