摘要：4月不减肥，5月徒伤悲在变肥道路上一去不复返的你什么时候才能把健身提上日程呢而肥胖的结果不仅仅是颜值不过关更可怕的是肥胖——特别是腹部肥胖的人会更容易发生脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变简单的讲便是肝细胞内堆积了...
4月不减肥，5月徒伤悲
在变肥道路上一去不复返的你
什么时候才能把健身提上日程呢
而肥胖的结果不仅仅是颜值不过关
更可怕的是肥胖——特别是腹部肥胖的人
会更容易发生脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因
引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变
简单的讲
便是肝细胞内堆积了太多脂肪
影响了肝脏的正常功能
而脂肪肝对肝脏的危害
可发展为脂肪性肝炎→肝硬化→ 肝癌
可怕的是
脂肪肝是我国第二大肝病
我国的患病率高达25%
且多发于肥胖、长期嗜酒、有糖尿病
营养不良等人群
特别是正在拿着手机看文章的你
是不是觉得自己腰酸背痛，腹部凸起
低头看看自己的肚子
肥肉三层，腰粗膀子圆，上5楼喘粗气？
伙伴，你该重视你的身体了！
“减肚子”应该成为你4月的第一个瘦身项目，因为无论男女，腰腹部脂肪堆积的危害特别大。可有的小伙伴说了，那我可以通过办理健身卡来改善身体状态，可是你办完了健身卡后，真的就能保持运动吗？实际上，健身卡远不够，短期且有效的健身方案，以及科学快速的健身方式，才是让我们保持运动的有效前提。
提到高效健身，那就必须提到我们的沙壁虎健身教练
私人教练：周小伟
毕业于：北京赛普健身学院
主修：臀部孤立训练、拉伸疗法、功能性减脂。
国家运动营养师
cbba国际认证教练
陕西红十字协会cpr认证
康复理疗职业评测师
普拉提认证师
进修中国首家臀部孤立训练学院。
功能性、臀部孤立训练认证教练
擅长：调整下肢膝内扣，改善腿型。蜜桃臀打造。拉伸疗法。肩颈理疗。常规减脂
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