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仰卧起坐
仰卧起坐
2025-05-07 03:34:57
推荐回答（1个）
回答1：
不然，偶尔做运动做到力尽很容易造成肌肉拉伤，应该量力而行，第一组留些体力，第二组也要留些体力，总之要求最好每个都高质量这样才有效果
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