为什么经常做家务可降低早死风险？

做家务的时候甚多地方都能运动到，而且看着自己的家在自己的努力下变得整洁，会很有成就感，心情愉悦了身体得到锻炼了，当然能降低早死的风险。

别再看不起家务劳动了。加拿大麦克马斯特大学一项最新研究显示，日积月累之下，园艺、擦地、清扫之类的家务劳动像锻炼一样有益健康。每周做5次家务、每次持续半小时，能将死亡风险降低28％，将心脏病风险降低20％。

麦克马斯特大学研究人员在一份报告中说，这是他们在7年间追踪研究13万人的健康数据后得出的结论。研究对象的年龄在35至70岁之间，来自17个国家和地区。研究之初，这些人提供了各自的身高、体重、臀围、血压、社会经济状况、生活习惯、医疗史、心血管病家族病史等信息，并回答了关于平时通常进行哪类身体活动的调查问卷。研究人员发现，如果所有研究对象都能保持每周活动150分钟，死亡率可降低8％，患心血管病的人数可降低5％。如果一个人能把每周的运动时间提高到750分钟，则可将早死风险降低40％。

从上面这些数据来看，做家务真的能有效的降低早死的风险，这是有科学依据的事情。所以我们在家的时候不妨勤快一点，不仅能让家里井然有序还能降低自己早死的风险，两全其美。其实就算做家务不能降低早死风险，也是一个减压的有效方法。

做家务使自己大脑保持运作啊，并且也是运动的状态，人不会太懒惰。

因为做家务属于一个运动的过程可以很好的促进血液循环从而达到降低早死的风险。

经常做家务的过程中也是锻炼自己的身体，也可以动动自己的脑子等等。