失恋是我们每个人基本上都会经历的事情，有的人很难从失恋里面走出来，做什么事情都是不快乐的。在我们生活上面时候以后我们会消沉很长的一段时间，每天都是在看书、学习，但是并没有因此感觉到快乐，忙起来就感觉不到伤心是不可能的事情的。
失恋的人需要忍受痛苦的戒断反应。要走出失恋的关系，我们不仅要习惯周围的空白，还要改变和重组神经通路。分手后的接触可能成为衰退的障碍。所以在智商再次接管之前，隔离和冷却对你来说可能更好。要知道想要短时间内从失恋的阴影里面走出来是非常的难得。
读书。学习是不能够产生相应的刺激的，在你伤心难过的时候想要静下心来学习是不可能的。所以你也是很难快乐起来的。除非是你做一些刺激的事情，让身体的脑细胞跟着这种状态，你是会快乐起来的。
我们总是在说失恋的时候找些事情做会让自己忘记这样的痛苦。实际上面并不是这样的，像学习。看书这样的行为是白费劲的，只会让你更加的痛苦，这样的行为不能够刺激到脑细胞，并不会起到什么作用。人性追求幸福，逃避痛苦。无论人们喜欢做什么，无论是吃饭、穿新衣、住大房子、开好车，都通过奖励效应机制让人感到快乐。人们之所以进化出这种奖励机制，是因为这些东西可以让人们更好地繁殖，所以鼓励人们继续通过奖励回路来实现。
因为你做的事情并不是你真正喜欢的事情，虽然你让自己尽可能的忙碌起来了，但你依然没有从失恋的痛苦当中走出来。
走出失恋着实是一件不容易的事情，在电影《失恋三十三》里我最喜欢这样一句台词：世上最肮脏的莫过于自尊心。 此刻我突然意识到即便肮脏，余下的一生我也需要这自尊心的如影相随。
我之前也因为失恋整天沉浸在痛苦当中，这种痛苦对我来说就好像是末日来临，然后我就宅在家里面认真的思考和总结。认真的思考了自己未来要走的路，自己今后该怎么去面对感情，怎么重新开始等等。
下面我分享一下我当时处理失恋的经验：
首先要调整自己的心态，将自己的负面情绪都扔掉，虽然很难但依旧要去做、去尝试、去努力。哪怕一开始痛哭流涕也要努力去调整自己的心态。
然后要将自己心中的委屈和痛苦倾诉出来。可以和自己的闺蜜倾诉，当然可以和自己的好哥们倾诉，这样可以让自己的心情变好，让自己发现自己原来不值得为了失去的感情伤心难过。
我建议大家你可以趁这段时间出去旅行，去自己一直想去的地方，但最好不要去之前两个人一起去过的地方，否则只会触景生情、睹物思人。
总之给自己一段时间去放纵自己，做一些疯狂的事情，让自己肆意的发泄情感。但一定是有时间限制的，不能无限制放纵下去，只是在这个时间段内肆意宣泄自己的不满和委屈，这样才能快速的帮助自己走出来。
因为你没有放过自己的内心。
都说了心病还需心药医
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