月经来了的时候 多喝点热水 最好是 去买点红糖 熬的时候里面加点生姜片 我以前也是这样的 不过现在好多了 现在几乎都不会痛了
抱紧你，同~
给你提供几个办法，你试试真的有用，毕竟我痛到撞墙...
汤水：快例假的前三天就开始做这个喝、当归（有血块用当归身子可以破血，不是很多血块直接当归身子和须子一起）、红枣、去皮姜片、桂圆、红糖煮水，两碗水煮一碗出来，按这个比例就行，然后放入枸杞，就可以了。
疼的不厉害或者没有煮汤水的条件，就直接喝红糖姜水吧，甘汁园出的红糖姜茶你可以试试，我和这个效果算是最好的了。
一定要穿睡眠袜！洗完头发一定要吹干头皮让毛孔闭合！例假那几天最好不要穿九分裤露脚踝！例假期换上高腰内裤！答应我好好爱自己~~
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