智能手环和手表的时间调整是根据与手机同步进行调整的，如小米手环的时间调整需要与手机上的小米运动连接绑定后同步即可调整，而智能手表如Amazfit运动手表也是与手机时间进行同步的。根据手表的说明去调整增加好友，联系人，或者到互联网上查查，
