便秘吃益生菌好还是乳酸菌好

2025-05-09 20:13:19

推荐回答（4个）

回答1：

回答2：

额，这个问题本身就有问题。益生菌里面本来就包含乳酸菌，一些乳酸菌也是益生菌。
便秘可以通过吃益生菌来调节，但是要选对产品才行。因为益生菌的功能是有菌种和菌株特异性的。上面那位提到的凝结芽孢杆菌的确可以考虑，菌株表明有保水蛋白，是目前在售唯一具有保水性的菌，有保水润肠作用。

回答3：

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
便秘的话，吃凝结芽孢杆菌好一些，我妈妈便秘，一直吃的爽舒宝，还不错

回答4：

益生菌的可以促进肠道健康，益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌可以调节宿主肠道内菌群平衡，改善肠黏膜与系统免疫功能，从而促进营养吸收，保持肠道健康。平时可以用点Life Space的益生菌调节肠道健康。