两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
如果能正常吃饭，运动，不建议您给他用这种营养片 成分不明确，作用不明确，不良反应也不明确，不建议用
