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一个人怎么练侧空翻？不要说一个人练有危险，懂武术的人不会这么回答！
一个人怎么练侧空翻？不要说一个人练有危险，懂武术的人不会这么回答！
2025-05-07 02:12:27
推荐回答（3个）
回答1：
先倒立，然后练手撑地侧翻，这主要是培养你在空中侧翻时的感觉，然后可以尝试侧翻了，注意保护颈部。
回答2：
从高处往低处翻
回答3：
主要是腰力要好
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