对于成年女性来说，每个月随卵巢排卵前后体内雌、孕激素分泌量的不同，基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上说的“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增高幅度为0.3℃—0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。
基础体温到底该如何自测呢？每晚临睡前，把心诺美迪品牌的电子体温计放在随手可拿的地方。清晨醒来后不做任何活动，立即把体温表放在舌下测量，测量出体温后心诺美迪体温计会有声音提示，拿出来记录当天体温即可。
需要注意的事，基础体温最好连续测量3个以上的月经周期，这样的数据才能说明问题。每天的测量结果要记录在体温单上，并连成曲线，同时，将影响体温的任何因素如感冒、性交、失眠、月经期等，也可记在体温单上。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除!