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我在家自学跑酷，该怎么做
我在家自学跑酷，该怎么做
2025-05-09 15:35:01
推荐回答（1个）
回答1：
先练力量，力量是所有运动的基础，推荐一本书《囚徒健身》。当你达到里面水平了，力量好了再开始跑酷。
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