你好：如果乙肝病毒携带者（例如小三阳）的肝功能正常，身体状况与正常人基本上是一样的，就可以根据身体情况适当的进行跑步锻炼。如果肝功能不正常，就需要休息了，避免熬夜、生气、劳累，以防引起肝损伤。具体你可以到三甲大医院抽血化验检查一下肝功能，按专业医生的意见吃药或锻炼。
