时刻提醒自己放松自己
如果你是做公关、营销的，需要保持职业微笑。如果并非此类职业就顺其自然吧，否则会显得不真实。大多数成年人在无意识状态都会是脸带严肃，只是岁月的痕迹，是厚重感、沧桑感哦。
你得调整自己的心态，凡事往乐观处想，最好是培养一项有益身心的爱好，比如写毛笔字，慢慢地你的心态就会变得平和，自然也就快乐起来了。
多看点笑话大全，去街上压压马路
去找朋友聊天，约认识的人一起出去旅游
