服装:手套、雪服、头盔或帽子、护脸、抓绒内衣、滑雪袜\x0d\x0a装备:雪仗、雪板、雪鞋、护具(护膝、护臀、护肘、护腕、护甲等等)\x0d\x0a其它:板包、滑雪包、吸管水壶\x0d\x0a随身携带:手机、巧克力、唇膏、纸巾\x0d\x0a不同的地区滑雪所需要的东西也有些微差别,比如在北京,护脸基本可以不用,但是到崇礼或东北,一到两个护脸是必须的~
服装:手套、雪服、头盔或帽子、护脸、抓绒内衣、滑雪袜
装备:雪仗、雪板、雪鞋、护具(护膝、护臀、护肘、护腕、护甲等等)
其它:板包、滑雪包、吸管水壶
随身携带:手机、巧克力、唇膏、纸巾
不同的地区滑雪所需要的东西也有些微差别,比如在北京,护脸基本可以不用,但是到崇礼或东北,一到两个护脸是必须的~
滑雪装备的护具从头到脚有头盔,雪镜,面罩,护腕,手套,护膝这样一些。
头盔
头盔的作用出了保护我们的头部不受伤害,还具有防寒保暖的作用。
雪镜
雪镜具有防风、护眼的作用,像是遇到大风的天气,在滑雪过程中,雪镜就是必不可少的护具。
面罩
面罩具有保暖、防风、护脸的作用。
护腕
对于一些在摔倒时候习惯用手臂撑地的人来说,护腕可以起到保护手腕的作用。
手套
手套一方面可以保暖,另一方面在摔倒的时候可以减少对手部的刮蹭。
护膝
护膝的作用是保护膝盖,在摔倒的时候能减少冲击对膝盖的伤害。
护膝、护臀、护肘、护腕、护甲
滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养。
三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。
初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。